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    三方養生之道 女性保健勿入歧途

    2016年03月22日

       日常生活中的自我保健至關重要,自我保健涉及方方面面,任何盲目、想當然或不科學的隨意之舉都可能給健康帶來損害。下面聽聽婦科專家盧云霞主任是如何看待女性保健的吧。

       1、“骨感”美人未必健康

       胖一點對女性是一件好事。女性對脂肪的生理需求與男子不同,在維持女性生理特征方面,脂肪有著不可磨滅的功勞。就青春期而言,少女必須獲得至少體重17%的脂肪才有月經初潮,并保持每月1次月經來潮的規律性。就是到了中年之后,足量的脂肪也是維持體內正常的雌激素濃度、延緩皮膚老化的保證。因此,女性只有當體重超標30%以上時,方可視為肥胖,切不可動不動就去減肥,骨干美人未必健康。

       2、女人“挺”好,也有時間限制

       佩戴合適的內衣,有益于乳房保健與身體健美。女性一般在16~18歲開始佩戴內衣,但不宜戴得過久,尤其是晚間睡眠時一定要解除,給乳房以放松的機會,否則乳房淋巴循環受阻,增加癌癥的隱患。

       3、太過干“凈”藏健康隱患

       健康女性陰道中生存著足量的有益菌,使陰道保持一定酸度,從而抑制其他細菌生長,醫學上稱為陰道的自凈作用。如果經常使用陰道洗液沖洗,一來刺激外陰與陰道黏膜吸收水分,使陰部產生燥熱、瘙癢等不適感;二是有益菌也難幸免,往往使陰道失去酸性環境,嚴重削弱自凈作用。

       4、不是所有的勤“洗”都讓人舒心

       溶解在水里的洗衣粉可通過皮膚吸進入人體內,每次的吸收量雖然微不足道,但長期的積累卻很驚人,足以起到對造血和肝功能的損害。另外,人的雙手常接觸洗衣粉,易使皮膚角化、皸裂;洗衣粉洗頭可使發色變黃、頭發脫落,并會誘發面部蝴蝶斑的形成。


    來源:深圳市三方科技有限公司
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